當前位置：中國廣告人網(wǎng)站--->品牌營銷欄目--->品牌策略-->詳細內(nèi)容 減肥與做品牌 作者：謝付亮 日期：2008-12-16 字體：[大] [中] [小]

    我用了大約半年的時間，讓體重降低40多斤，腰圍減少5寸，其中，前三個月體重降低得較快，減去了大約30斤，后來是越減越慢，現(xiàn)在已經(jīng)基本穩(wěn)定，減一斤都很難。
    在未下決心減肥之前，我所獲得的信息都是減肥很困難，自己偶爾興致來時，也會充滿激情地嘗試嘗試，但基本看不到什么成效，于是“順理成章”地持有了這種觀點。
    今年6月初，妻子的一句話帶來許多改變和發(fā)現(xiàn)，我立即下定決心減肥。有了決定之后，我查閱了大量減肥資料，分析減肥的難點和要訣，從自身狀況出發(fā)，制定“減肥戰(zhàn)
略”，規(guī)劃減肥進程，然后辦健身卡，請私人教練，購買減肥裝備，開始了“誓不回頭”的減肥之旅。
    事實上，回顧自己的減肥歷程，成功要訣完全可以用八個字來概括：嚴“進”寬“出”，持之以恒。通俗地說就是，嚴格控制進入體內(nèi)的飲食，寬待各種消耗脂肪的運動，但必須有恒心有毅力，不以“出”小而不為，不以“進”小而為之，更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。
    當然，嚴“進”絕非“不進”，減肥過程中的營養(yǎng)一定要保障，否則是顧此失彼，得不償失；寬“出”絕非“濫出”，運動過程中的安全一定保證，尤其是在減肥初期，危險更多。不少朋友在減肥過程中都遭遇了骨折之痛，扭傷現(xiàn)象更是頻頻出現(xiàn)，這些挫折實際上可以避免的。俗話說欲速則不達，減肥必須心平氣和，策略得當，循序漸進，適可而止，杜絕冒進。
    例如，我第一天花了70分鐘才“慢跑”了7公里，現(xiàn)在7公里“慢跑”不需要一半的時間。速度一定要和體質(zhì)和能力相匹配，不然，輕則遭遇溝坎，重則蒙受劫難。
    另外，減肥過程中的飲食存有一定的技巧，比如，適度加大飲水量（天然礦泉水），適量喝純果蔬汁、牛奶（低脂或脫脂）、豆?jié){（無糖），盡力杜絕飲用其它人造飲料，堅持飯前喝湯、吃水果或黃瓜等等；運動也有大量策略和技巧，比如，要注意有氧運動與無氧運動相結(jié)合，但要以有氧運動為主，減去腹部脂肪要選擇合適的運動器械和運動方式等等。
    做品牌也是類似的過程，老板要先下決心，然后充分進行市場調(diào)研和企業(yè)內(nèi)部資源調(diào)研，制定品牌戰(zhàn)略規(guī)劃，而后一步一個腳印地去實施，日復(fù)一日，年復(fù)一年，不可激動“下手”，沖動“放手”，留下“空洞”。在實施過程中，企業(yè)要注意階段性的品牌策略和運作技巧，必須因地制宜，與時俱進。例如，同樣發(fā)展二十年，有的企業(yè)變成了“海爾”，有的企業(yè)仍舊偏安一隅，有的企業(yè)則早已退出了歷史舞臺。
    減肥也是這樣，我的教練帶了不少會員，但是成效顯著的并非百分之百，有的甚至是半年未見成效。我們不能說是教練的錯，因為教練指導的其他會員成功了。當我們了解一下失敗會員的生活習慣時，我們就很容易理解失敗的根本原因：運動不能堅持，偶爾運動一下，還要盡情放松，吃夜宵、喝啤酒，酒肉穿腸過，脂肪身上留。這樣的會員若是減肥成功了，那只能說是“意外”！
    那么，我們再來思考一個司空見慣的問題，塑造品牌到底難不難？減肥到底難不難？遠卓品牌機構(gòu)認為，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，如果你制訂了正確的品牌戰(zhàn)略規(guī)劃，然后一刻不停地堅持做，不斷摸索，不斷改進，持續(xù)提升，有效累積，那么做品牌就很容易，反之則一定很困難。減肥亦如此。
    再如，我們經(jīng)�？吹竭@些現(xiàn)象：同樣的教室，同樣的課本，同樣的老師，同樣的聽課時間，學生成績卻各個不同，甚至天壤之別；同樣的咨詢機構(gòu)，同樣的咨詢顧問，同樣的盡心調(diào)研，同樣的合適策略，卻并不能讓每個企業(yè)都獲得一樣的成功，有的企業(yè)甚至會遭遇滑鐵盧。各種差別究竟在哪里？遠卓品牌機構(gòu)認為，答案很顯然，不說大家也清楚地知道：差別就在于企業(yè)老板的決心和策略。
    因此，我在這里借助減肥這個生活中的小事情，來提醒處于過冬階段的中國企業(yè)，尤其是中小企業(yè)，經(jīng)營企業(yè)、塑造品牌，就如減肥一樣，困難還是容易、成功還是失敗，第一步主要取決于老板自己，關(guān)鍵就在于老板自己如何抉擇，如何規(guī)劃，如何執(zhí)行，如何微調(diào)，乃至如何完善。
    最后，必須指出，這種減肥方式不需要吃任何藥，不需要任何除運動器械的輔助工具，也不需要任何不切實際的節(jié)食，結(jié)合企業(yè)的品牌塑造問題，其給我們的重要啟示就是，品牌塑造可以不“買藥”（請代言人，做廣告等等），也可以避免脫離實際的節(jié)食（犧牲短期利益，即銷量）。換句話說，企業(yè)通過踐行“一分錢做品牌”的理念，一樣可以成功塑造品牌，為企業(yè)同時謀得短期利益和中長期利益。


謝付亮，著名品牌專家，遠卓品牌機構(gòu)（www.yzpp.com）策劃總監(jiān)，中國超低成本塑造品牌第一人，首次提出“一分錢做品牌”的運作理念、系統(tǒng)理論和操作技巧，已經(jīng)憑借超低投入為眾多品牌創(chuàng)造過知名度和美譽度火速飆升、銷售業(yè)績連年翻番的佳績，著有中國第一本超低成本品牌運作論著：《品牌天機——超低成本塑造品牌的16條黃金法則》（機械工業(yè)出版社）；資深品牌培訓專家，近百場品牌塑造課程及論壇主講嘉賓，經(jīng)典課程《一分錢做品牌》深受各地企業(yè)家追捧，現(xiàn)已成為企業(yè)進行超低成本品牌運作的首選培訓課程。電話：13588268508；E-mail：zeroshell@163.com